!NAMASTE!
Je suis Noor, votre professeure de yoga À Majorque
500 heures Yoga teacher Training
Certifiée par Yoga Alliance et formée en Inde.
🇮🇳
200 Heures Yoga Teacher Training, RISHIKESH, INDIA
300 Heures Yoga Teacher Training, Kerala, INDIA
Aujourd’hui, j’ai la joie de guider les autres sur le chemin du bien-être, mais ce n’a pas toujours été le cas.
La première fois que j’ai déroulé un tapis de yoga, c’était dans mon salon, un jour où tout semblait s’effondrer.
Je venais de perdre mon travail (deux fois), j’avais traversé une rupture douloureuse et je n’avais pas fait de sport depuis des années.
J’étais prisonnière d’un mode de vie autodestructeur : insomnie, malbouffe, aucun mouvement.
Je m’enfonçais et l’avenir me semblait complètement incertain.
Mon estime de moi était au plus bas.
Je ne savais plus qui j’étais ni où j’allais.
Mon corps était rigide et bloqué, surtout au niveau des hanches et des épaules, où tant d’émotions refoulées et de douleurs s’étaient accumulées au fil du temps..
mon histoire🌿
🧘♀️ Quand le yoga m’a trouvée… il m’a sauvée
Ce que j’ai découvert dans le yoga allait bien au-delà du simple mouvement physique.
C’est devenu un véritable chemin de guérison, une nouvelle respiration de vie.
✨ Le yoga m’a offert : ✨
✨ Un sommeil réparateur ✨
✨ De la force ✨
✨ Plus de mobilité et de flexibilité ✨
✨ Une peau éclatante ✨
✨ Une clarté mentale incroyable ✨
✨ Une perspective positive ✨
✨ Mon esprit plus clair ✨
✨ Mon attention plus ancrée ✨
…Et pourtant, ma première posture du chien tête en bas a été une torture absolue 😅
📚 De mon tapis dans mon salon… au cœur de l’Inde
Quelques mois après ces premières postures hésitantes, j’ai commencé à lire, explorer et réaliser que le yoga n’est pas seulement une pratique physique,
c’est une philosophie, un véritable mode de vie.
Un an après ce moment dans mon salon, j’ai pris l’avion pour Rishikesh, en Inde, afin de suivre ma première formation de 200 heures.
Là, entourée de maîtres indiens passionnés, je me suis plongée dans la profondeur et l’authenticité du yoga traditionnel.
Exactement un an plus tard, je suis retournée en Inde, cette fois au Kerala, pour ma formation avancée de 300 heures.
Ce voyage m’a conduite à devenir professeure certifiée de 500 heures par Yoga Alliance.
💫 Ma mission
"Si tu ne choisis pas le yoga, laisse le yoga te choisir."
Si tu as déjà pensé que le yoga n’était pas pour toi, je t’invite à retenter l’expérience.
Il m’a fallu cinq ans après ma première tentative pour revenir sur le tapis. Le yoga attend juste le bon moment pour te trouver.Ma mission est désormais claire :
🌿 Partager les enseignements traditionnels du yoga et sa philosophie tels qu’ils m’ont été transmis en Inde.
🌿 Guider chaque élève, que tu viennes pour plus de flexibilité, de force, respirer plus profondément, guérir ou relâcher des tensions émotionnelles et physiques.
🙏 Ma promesse
Mon parcours me donne une compréhension profonde de ce que signifie commencer à zéro.
Mon histoire fait de moi la moins qualifiée pour juger, et la plus qualifiée pour croire aux miracles.
Ma mission m’engage à marcher à tes côtés, du mieux que je peux, pour atteindre tes objectifs, quels qu’ils soient, à ton propre rythme, avec amour, gentillesse et profonde compassion 💛.
Que tu cherches force, paix, clarté, guérison ou simplement un espace pour respirer, je suis là pour te guider.
C’est un chemin que nous prendrons avec patience et soin, dans un espace sûr et accueillant, où tu peux te reconnecter à toi-même et grandir, une respiration à la fois 🌿✨
Chaque petit pas a le pouvoir de transformer 💫
🔭 Ma vision
La régularité, la dévotion et la patience sont les principes directeurs.
Les bénéfices physiques du yoga apparaissent rapidement, mais sans constance, ils s’estompent.
Si tu persévères, tu découvriras bientôt des cadeaux plus profonds : paix intérieure, sommeil réparateur et une vision plus lumineuse de la vie.
🌱 Plus qu’une pratique : un mode de vie
Le vrai bien-être ne vient pas seulement des postures.
Il s’agit aussi de philosophie, d’un style de vie équilibré et d’un profond respect pour soi et la nature.
C’est pourquoi je partage aussi sur les réseaux sociaux :
🗓️ Des routines de bien-être
🥣 Une alimentation consciente
🌍 Des habitudes écologiques
📖 Des livres inspirants
