!NAMASTE!
Soy Noor, tu profesora de yoga con 500 horas de formación, ¡en Mallorca!
Certificada por Yoga Alliance, formada en la India 🇮🇳
200 Hours Yoga Teacher Training, RISHIKESH, INDIA
300 Hours Yoga Teacher Training, Kerala, INDIA
🧘♀️ Cuando el yoga me encontró... me salvó.
Lo que descubrí en el yoga fue mucho más que movimiento físico. Se convirtió en un camino de sanación, una nueva respiración de vida.
✨ El yoga me dio: ✨
✨ Sueño reparador ✨
✨ Fuerza ✨
✨ Mayor movilidad y flexibilidad ✨
✨ Piel radiante ✨
✨ Claridad mental increíble ✨
✨ Una perspectiva positiva ✨
✨ Mi mente más clara ✨
✨ Mi atención más anclada ✨
...Y aún así, mi primer perro mirando hacia abajo fue una tortura absoluta. 😅
📚 De mi esterilla... al corazón de la India
Unos meses después de esas primeras posturas tambaleantes, comencé a leer, explorar y darme cuenta de que el yoga no es solo sobre el cuerpo,
es una filosofía, una forma de vida.
Un año después de ese momento en el salón, volé a Rishikesh, India, para completar mi primer curso de formación de 200 horas.
Allí, rodeada de maestros indios apasionados, me sumergí en la profundidad y autenticidad del yoga tradicional.
Exactamente un año después, volví a la India, esta vez a Kerala, para mi formación avanzada de 300 horas.
Ese viaje me convirtió en profesora certificada de 500 horas por Yoga Alliance.
💫 Mi misión
"Si no eliges el yoga, deja que el yoga te elija."
Si alguna vez pensaste que el yoga no era para ti, te invito a intentarlo de nuevo.
Me tomó cinco años después de mi primer intento volver a la esterilla. El yoga solo espera el momento adecuado para encontrarte.
Mi misión ahora está clara como el agua:
🌿 Compartir las enseñanzas tradicionales del yoga y su filosofía tal como me fueron transmitidas en la India.
🌿 Guiar a cada estudiante, ya sea que estés aquí para aumentar tu flexibilidad, ponerte más fuerte, respirar más profundamente, sanar o calmar tensiones emocionales y físicas.
🙏 Mi promesa
Mi viajeMi trayectoria me da una comprensión profunda de lo que significa empezar desde cero.
Mi historia me convierte en la menos calificada para juzgar a nadie, y la más calificada para creer en los milagros.
Mi misión me compromete a caminar a tu lado, lo mejor que pueda, para alcanzar tus metas, ¡sean cuales sean!
A tu propio ritmo. Con amor, amabilidad y profunda compasión. 💛
Ya sea que busques fuerza, paz, claridad, sanación o simplemente un espacio para respirar. Estoy aquí para caminar ese camino a tu lado.
Este es un camino que tomaremos con paciencia y cuidado. Un espacio seguro y acogedor donde puedes reconectar contigo mismo y crecer, una respiración a la vez. 🌿✨ Porque realmente creo que cada paso hacia adelante, por pequeño que sea, tiene el poder de transformar. 💫
🔭 Mi visión
¡La consistencia, la devoción y la paciencia son los principios rectores!
Los beneficios físicos del yoga llegan rápidamente, pero sin consistencia, se desvanecen.
Si te mantienes en ello, pronto descubrirás regalos más profundos: paz interior, sueño reparador y una forma más brillante de ver la vida.
🌱 Más que una práctica: una forma de vida
El verdadero bienestar no solo proviene de las posturas. También se trata de la filosofía yóguica, un estilo de vida equilibrado y
un profundo respeto por ti mismo y por la naturaleza.
Por eso también comparto en redes sociales:
🗓️ Rutinas de bienestar
🥣 Alimentación consciente
🌍 Hábitos ecológicos
📖 Libros inspiradores
Hoy tengo la alegría de guiar a otros en el camino del bienestar, pero no siempre fue así.
La primera vez que extendí una esterilla de yoga fue en mi salón, en un día en que todo parecía desmoronarse.
Acababa de perder mi trabajo (dos veces), había pasado por una ruptura dolorosa y no hacía ejercicio desde hacía años.
Estaba atrapada en un estilo de vida autodestructivo. Insomnio, comida chatarra, cero movimiento... Me estaba hundiendo y el futuro se sentía muy incierto. Mi autoestima estaba por los suelos.
No tenía idea de quién era ya ni a dónde iba.
Mi cuerpo estaba rígido y bloqueado, especialmente mis caderas y hombros, donde tantas emociones no expresadas y dolor se habían acumulado con el tiempo.