FAQ
UNE QUESTION ?
7 Questions fréquente
À qui sont destinées les collections d’entraînement Noor Yoga Studio ?
Nos collections sont conçues pour accompagner tous ceux qui souhaitent pratiquer le yoga, du grand débutant à l’élève plus expérimenté. Les entraînements évoluent progressivement : on commence par des séances accessibles, puis le niveau augmente crescendo, pour aller vers des pratiques plus dynamiques et engageantes.
Quel est le matériel nécessaire ?
Un simple tapis de yoga suffit. Des accessoires comme une brique, une sangle ou un coussin peuvent être utiles pour adapter certaines postures, mais ils ne sont jamais obligatoires. Vous pouvez pratiquer confortablement avec ce que vous avez à la maison.
Quelle est la durée des entraînements ?
Chaque séance dure entre 19 et 32 minutes. C’est la durée idéale pour profiter des bienfaits du yoga tout en l’intégrant facilement dans un emploi du temps chargé.
Quel est le niveau de difficulté ?
Le niveau monte progressivement au fil des collections :
Facile et accessible au départ, pour découvrir et poser les bases.
Évolutif : chaque nouvelle collection ajoute un peu plus de fluidité, de force et de concentration.
Dynamique pour les dernières, où l’on explore des enchaînements plus intenses.
Chacun avance à son propre rythme : il est toujours possible de sauter une posture, de modifier un mouvement pour le rendre plus confortable, ou de mettre la vidéo sur pause pour prendre le temps nécessaire.
Puis-je pratiquer chez moi sans expérience préalable ?
Oui 🌿 La pratique est accessible à tous, à condition d’écouter son corps. Respectez votre condition physique et votre énergie du jour, ne forcez jamais. Le yoga est un chemin de progression qui prend du temps. Autorisez-vous à adapter les postures, prendre toutes les pauses dont vous avez besoin, et surtout pratiquer dans le respect de vous-même.
Puis-je annuler mon abonnement ?
Oui, votre abonnement est annulable à tout moment, en toute simplicité.
Aurais-je toujours accès aux vidéos ?
Vous conservez l’accès à toutes vos collections tant que Noor Yoga Studio existe.