Les collections d’entraînement
LE STUDIO
PAR NOOR YOGA STUDIO
English and Spanish versions coming soon!
Les collections d'entraînement de Noor Yoga Studio sont réfléchies pour vous accompagner pas à pas vers un meilleur mode de vie. En commençant par une initiation au YOGA, puis en vous aidant à gagner en vitalité, flexibilité et souplesse, avant d’attaquer une partie renforcement, pour enfin aller plus loin dans votre découverte du yoga en y intégrant de la méditation et des exercices de respiration. Pratiquez votre yoga d'où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez et en fonction de votre énergie, envie et temps à y consacrer.
Suivez l'enchaînement des séquences de ces séries d'entraînement à raison de 3 fois par semaine et transformez votre corps dès le premier mois :
Bâtissez des muscles puissants
Gagnez en souplesse et en mobilité
Améliorez votre posture et votre démarche
Respirez mieux
Dormez mieux
Soyez plus conscient de votre corps et de vos émotions
Apprenez à mieux vous concentrer
Contrôlez vos pulsions alimentaires et émotionnelles
Laissez le yoga vous élever vers une qualité de vie supérieure!
!Namaste!
Yoga On Demand
14€
/Mois
✨ Pratique le yoga où tu veux, quand tu veux
🌿 6 collections exclusives Noor Yoga Studio, adaptées à ton énergie du jour et à tes objectifs
💪 Atteins tes objectifs physiques
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Accès illimité aux collections d’entraînement
“Pour moins que le prix d’un seul cours de yoga, tu profites d’un mois entier de pratique!”
Yoga On Demand + live
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🌿 6 collections exclusives Noor Yoga Studio, adaptées à ton énergie du jour et à tes objectifs
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👩🚀 Coaching à distance
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Accès illimité à toutes les collections d’entraînement + 2 cours de yoga en ligne
38€
/Mois
Découvrir le Yoga
La collection d’entraînement “Découvrir le yoga”. C’est une série d'entraînements destinée à ceux qui souhaitent s’initier au yoga découvrir ces différentes postures, ou qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis un certain temps, parfaite pour les personnes sédentaires et ceux qui passent beaucoup de temps en voiture ou derrière un ordinateur. Elle a été confectionnée pour réhabituer votre corps à bouger en douceur et à installer une base qui vous préparera pour la suite avec à chaque fois, un exercice de respiration, une partie échauffement, une partie dynamique et de la relaxation.
Énergie & mobilité
Cette collection d'entraînement vient dans la continuité de la série 1. Avec des mouvements doux et dynamiques inspirés du yoga, qui vont vous permettre de vous muscler en vous amusant, de vous dépenser, de libérer votre corps des tensions et du stress pour vous sentir plus énergique et plus léger. Gagnez en mobilité et allez plus loin dans votre exploration des “asanas”, les postures de yoga. Travaillez votre équilibre, relâchez le stress et améliorez votre confiance en vous.
Flexibilité et souplesse
La collection d'entraînement pour entrer dans le vif du sujet. Une série de séquences qui vous mèneront pas à pas vers une meilleure élasticité et vous permettront de gagner en souplesse. Accessible pour tous les niveaux, elle fait le tour des postures de yoga les plus importantes avec, pour chacune d’elles, des alternatives en fonction des différents corps et de l’énergie du jour.
Get in shape
Une série réfléchie pour transformer votre corps en peu de temps. Toujours inspirée des postures de yoga, c’est la collection d'entraînement tout-en-un. Développez des muscles puissants, allez plus loin avec votre souplesse et votre mobilité. Renforcez votre corps et soyez prêt à atteindre un niveau supérieur dans votre pratique du yoga.
Yoga sur chaise
Bougez votre corps en douceur, soyez gentil avec votre corps et respectez vos fragilités. Cette série est idéale pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps assis, derrière un écran ou en voiture. Permettez à votre corps de se détendre et apportez-lui sa dose de mouvement nécessaire au quotidien.
Relaxation et méditation
Pour aller encore plus loin dans votre pratique ou votre découverte du yoga. Car le yoga, ce n’est pas que les “asanas”, les postures. Ce sont également la méditation, des exercices de respiration et des mantras (chants sacrés). Cette collection d'entraînement vous permettra de vous détendre et de lâcher prise en vous initiant à la méditation et au pranayama. Ces exercices sont idéaux à allier avec un autre exercice des collections précédentes en début ou en fin de séquence.
Yoga On Demand + live + accompagnement + communauté
69€
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